2026年9月AI订阅变动全景：GLM Coding Plan暴涨130%、豆包开卖，国内外该怎么选

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一、为什么今天专门写一篇订阅指南

9月的AI订阅市场有两件大事必须单独拎出来讲。第一件事发生在2026年7月30日，智谱把GLM Coding Plan改版到V3并改积分制，价格一次涨130%到260%；第二件事发生在2026年6月24日，字节跳动的豆包正式开卖付费会员，此前一直是完全免费的产品。两件事凑在一起，说明国内AI订阅的『免费时代』彻底过去了。
如果你之前看过本站8月的档位横评和ROI分析，那些内容仍然成立，但只讲海外六平台、$0到$200的档位通胀。这篇补一个国内读者更关心的角度：国产订阅的档位、价格，和海外同一档位的真实差距，以及基于最新价格重构的5档预算方案。所有价格均核实至2026年7月31日，来源附文末。

AI订阅价格卡片 — 2026年AI订阅档位通胀：$0到$300美元、¥15到¥699人民币，全档位横评

二、GLM Coding Plan 的一次大涨价

智谱2026年7月30日官宣GLM Coding Plan改版到V3，改成积分制。老版本V2的三档价格是Lite ¥49/月、Pro ¥149/月、Max ¥469/月；V3改完之后Lite涨到¥118/月、Pro涨到¥538/月、Max涨到¥1078/月。三档的涨幅分别是约141%、约260%、约129%——Pro档涨幅接近3倍。
季付8折的规则保留，按季折算Lite约¥94.4/月、Pro约¥430.4/月、Max约¥862.4/月。官方公告写明老用户到期前仍可按V2价续费，新客按V3定价。
V3改积分制之后，官方参考额度用token/周描述：Lite约0.43到0.87亿tokens/周、Pro约2.63到5.26亿tokens/周，Max更高。数据来自GLM-5.2模型、缓存命中90.9%的口径。这个口径的社区争议点在于：不同prompt、不同agent任务、不同上下文长度的token消耗差异极大，官方给的区间跨度有2倍。据V2EX等社区2026年7月的两帖实录交叉，价格数字（118/538/1078）与季付8折的折算价（430/862）互洽，但具体token限额的透明度仍有集中投诉。

三、豆包正式开卖：68到500元三档

字节跳动的豆包在2026年6月24日正式开卖，分三档：标准版¥68/月、加强版¥200/月、专业版¥500/月。认证大学生可以按¥38/月购买标准版。年付价格目前只有6月之前的泄露信息（688/2048/5088），官方未复核，本文不采信。
字节官方明确回应过『豆包始终提供免费服务，在免费服务的基础上探索推出更多增值内容』——也就是说免费版继续保留，付费档是在免费版之上加增值，不是把现有功能改收费。
但豆包开卖之后，据2026年7月报道，有用户投诉各档具体额度口径不透明。这一点和Kimi的情况类似：Kimi的¥49到¥699四档，官方价目写得很清晰（Agent用量约30个/月、约60个、约150个、约360个），但Kimi Code各档的token限额同样被社区质疑。国产订阅的定价透明度，是一个还没解决的问题。
另外Kimi在2026年7月20日发过一份公告：因算力限制，新用户订阅新套餐暂缓开放。这意味着『想买就买』的策略在国内不总是可行，需要盯官方公告。

四、国内还有哪些订阅，以及完全免费的有哪些

智谱清言（C端，区别于GLM Coding Plan）在App Store的档位是：连续包月¥19/月、单月¥59/月（年卡¥399），另有¥119/月起的高档会员体系。讯飞星火是连续包月¥15/月、连续包季¥36，新用户首月¥9.9。这两个都是国内最低价的付费档。
完全免费、目前没有C端付费档的产品有四个：DeepSeek（网页和App全功能免费，付费只在API按量计费）、腾讯元宝（智能问答、文档处理、AI创作全部免费，暂无付费会员）、文心一言（2025年4月1日起全面免费，此前的专业版¥59.9/月已取消并退款，2026年6月25日起网页版已迁移为『百度文心助手』）、通义（公开信息显示免费，未取得官方一手确认）。国内读者如果只是想日常问答、查资料、处理文档，四家完全够轮换，一分钱不用花。

五、海外对照：ChatGPT、Claude、Google、Perplexity

ChatGPT 2026年一共六档：Free $0、Go $8/月（2026年1月16日全球上线，含广告）、Plus $20/月、Pro（5x）$100/月、Pro（20x）$200/月、Business $20/user/月（年付）、Enterprise定制。美国免费档2026年起已开始投放广告。
Claude是Pro $20/月（年付$17/月）、Max 5x $100/月、Max 20x $200/月。2026年有两处变动值得注意：一是Claude Code在2026年从Pro档移除，只在Max档可用（或者走API）；二是2026年6月15日起Agent SDK/headless/GitHub Actions的用量移出订阅池，改为独立月度积分（不滚存）。
Google Gemini（Google AI）2026年重构为四档：AI Plus $4.99/月（2026年6月8日从$7.99降价、存储翻倍到400GB）、AI Pro $19.99/月（5TB存储、4倍用量、含YouTube Premium Lite）、AI Ultra 5x $99.99/月、AI Ultra 20x $199.99/月。Google是这一轮里唯一给最低价档做了降价的厂商。
Perplexity Pro $20/月（年付$200/年，折合$16.67/月）、Max $200/月（年付$2000/年，折合$166.67/月）、学生版$10/月。Perplexity的差异化在Pro Search和Research两个功能，纯聊天场景不如ChatGPT/Claude，做深度研究场景性价比最高。
xAI的Grok：SuperGrok Lite $10/月、SuperGrok $30/月（$300/年）、SuperGrok Heavy $300/月。

六、全档位对比表（2026年9月）

把国内9款和海外5款放在一张表里，读者一眼就能看到自己该选哪一档。价格为2026年7月31日核实。

平台	免费版	最低付费	最高个人档
ChatGPT	有，2026起含广告	Go $8/月	Pro 20x $200/月
Claude	有	Pro $20/月	Max 20x $200/月
Gemini	有	AI Plus $4.99/月	AI Ultra 20x $199.99/月
Perplexity	有	Pro $20/月	Max $200/月
Grok	有	Lite $10/月	Heavy $300/月
Kimi	有	Andante ¥49/月	Allegro ¥699/月
豆包	有（2026-06-24保留）	标准版 ¥68/月	专业版 ¥500/月
GLM Coding Plan	无（开发者订阅）	Lite ¥118/月	Max ¥1078/月
智谱清言	有	连续包月 ¥19/月	高档会员 ¥119/月起
讯飞星火	有	连续包月 ¥15/月	同（单档）
DeepSeek	有	无	仅API按量
腾讯元宝	有	无	无
文心一言	有（2025-04全面免费）	无	无

同一档位的真实差距：以『最低付费档』为例，海外最便宜的是Google AI Plus $4.99/月，国内最便宜的是讯飞星火¥15/月（约$2/月）——差价不是1倍，是2到3倍。原因是国内市场的付费能力整体低于海外。但海外有访问门槛，国内读者如果没有稳定的国际网络环境，Google AI Plus再便宜也用不了。

国内与海外AI订阅对比 — 国内读者选订阅时的核心矛盾：便宜的用不了，能用的更贵

七、5档预算方案（按实际场景重构）

$0/月：完全免费轮换方案

DeepSeek + 腾讯元宝 + 文心一言 + ChatGPT Free + Claude Free。适合：日常问答、查资料、写文案初稿、轻量文档处理。据海外社区的经验口径，每周低于30条消息，免费版基本碰不到主流产品的限额。适合每周用AI不超过30次的轻度用户。

约¥30到¥50/月：入门付费

Kimi Andante ¥49/月，或讯飞星火 ¥15/月加豆包标准版¥68/月，或智谱清言连续包月¥19/月。适合：每周碰限一次、需要更长上下文、需要深度研究功能、日常文档处理。Kimi是国内价目最透明的一档，豆包额度不透明但字节生态整合更好。

$20/月：海外主流Plus档

ChatGPT Plus $20/月，或 Claude Pro $20/月，或 Google AI Pro $19.99/月，或 Perplexity Pro $20/月。四选一即可，不建议同时订两家。四家在这一档的功能接近，差异在模型能力和特色功能——ChatGPT有Sora视频和Agent模式、Claude有Projects和Claude Code、Google有Workspace整合和YouTube Premium Lite、Perplexity有Pro Search和Research。适合：每天用AI做专业工作、有稳定国际网络、每月预算$20可以承受。

¥400到¥600/月：重度编程场景

GLM Coding Plan Pro ¥538/月，或 Claude Max 5x $100/月（约¥700/月）。这是两个专业编程场景的方案，不是聊天会员。GLM Coding Plan的优势是国内访问、价格比Claude Max便宜约24%；Claude Max的优势是模型能力更强、Agent生态更完整。适合：每天写代码4小时以上、写agent任务、跑Claude Code或Kimi Code。

$200/月：全栈订阅

ChatGPT Pro 20x $200/月加 Claude Max 5x $100/月，或者 Perplexity Max $200/月。全年约$3600到$4800。适合：AI研究员、专业创作者、需要每日深度研究和Agent模式的使用者。如果你不是这种用户，$200档是浪费——每月$20的Plus或Pro就够用了，一年能省下$2400。

八、四条避坑原则

第一，只买你每周碰限的那一家。据算盘LLM Abacus的调研，美国用户平均同时养4个AI订阅，约$66/月，一半人在反复订退。别学这种模式，只买最常用、最常撞限的那一家。
第二，先月付别年付。各家的限额规则每月都在改：Claude 2026年6月15日刚改了订阅积分规则，智谱2026年7月30日一次涨130%到260%。年付等于把议价权交给厂商，月付至少保留退订能力。
第三，编程别买聊天会员。写代码烧的是agent token，聊天会员的额度分配模型不是为编程设计的。固定月费的Coding Plan或按量API通常划算得多。GLM Coding Plan Max ¥1078/月看着贵，但Pro档¥538/月的token额度可以支撑大量日常开发任务。
第四，轻度用户白嫖轮换。国内四家完全免费的产品（DeepSeek、腾讯元宝、文心一言、通义）加上海外的免费档，零成本覆盖绝大多数日常需求。

九、结论：这次订阅变动意味着什么

GLM Coding Plan一次涨130%到260%，豆包从免费转付费，Claude把Claude Code从Pro挪到Max，ChatGPT免费档开始投广告——这四件事共同说明：AI订阅的『免费时代』正在过去，档位上限不断抬高，会员定价会越来越像视频网站。
对读者来说，决策的关键不在于『哪家最好』，而在于回答三个问题：你每周发多少条消息、你多久碰一次限、你需要不需要最新旗舰模型和深度研究。三个问题的答案决定了你是白嫖够用还是付费必要，以及该选哪一档。
本文所有价格均核实至2026年7月31日。主要数据来源：算盘LLM Abacus订阅页（每条标注官方/多源交叉/待核实三级置信度）、Anthropic官方定价页claude.com/pricing、Google官方Google AI计划页one.google.com/about/google-ai-plans、Kimi官方帮助中心、智谱官方改版公告、IT之家豆包开卖报道（2026-06-24）、fritz.ai / felloai / cloudzero / techjacksolutions等多家第三方定价对比。国内厂商（智谱Coding Plan新价、豆包年付）部分数据为多源交叉而非官方一手，本文已明确标注。价格随时会变，下单前请以官方定价页为准。